tag:blogger.com,1999:blog-60553949393278562822024-03-14T05:27:58.270-07:00Cielo FoodCielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comBlogger11125tag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-63974508326021925052012-07-27T22:26:00.000-07:002012-07-27T22:26:40.220-07:00Penyebab Kelelahan dan Mengantuk, dan Cara untuk Mengatasinya<br /><br /><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjxNksVbmGvFf3xFZC50lyQ2ByK4nvSrDetOwJ42HbW1_Xt59TCb2SyeTuNULcqbXpDZ_ZTTekTOBdm3ML3aid6OgZSQbUKmp12NMTCATuBsIdhI9FxoRO1JD7T2Sck8tmn9MmLmGBU0aAY/s1600/images+(6).jpg" /><br /><br />Anda merasa sering lelah, ngantuk dan tak bersemangat? Mengapa dan apa cara untuk mengatasinya?<br /><br />1. Tak Cukup Tidur<br /><br />Mungkin akan tampak jelas jika anda tidur tidak cukup. Hal ini akan sangat mempengaruhi konsentrasi dan kesehatan anda. Orang dewasa seharusnya tidur tujuh hingga delapan jam setiap malamnya.<br /><br />Cara mengatasi:Buatlah tidur anda menjadi sebuah prioritas dan tetapkanlah jadwal yang teratur. Jangan menggunakan laptop, telepon genggam dan PDA di ruang tidur anda. Jika anda masih tetap memiliki masalah, konsultasikan ke dokter anda. Anda mungkin memiliki masalah gangguan tidur.<br /><br />2. Gangguan tidur akibat gangguan pernafasan<br /><br />Beberapa orang berpikir bahwa mereka telah tidur cukup, tetapi mengalami gangguan tidur akibat gangguan pernafasan. Gangguan ini menyebabkan pernafasan anda berhenti secara singkat dalam waktu yang berkala sepanjang malam. Setiap interupsi yang terjadi membangunkan anda, tetapi anda tidak menyadarinya. Hasilnya: Anda akan merasa kurang tidur meskipun anda telah melewati delapan jam di tempat tidur<br /><br />Cara mengatasinya:Kurangi berat badan anda jika anda mengalami masalah kegemukan, berhenti merokok, dan tidur dengan alat CPAP yang membantu menjaga saluran pernafasan tetap terbuka pada waktu malam.<br /><br /><br /><br />3. Makan tidak cukup<br /><br />Makan terlalu sedikit juga akan menyebabkan kelelahan, tetapi makan makanan yang salah juga dapat menyebabkan masalah. Makan makanan diet yang seimbang akan membantu gula darah anda pada tingkat yang normal dan mencegah perasaan lesu ketika gula darah anda turun.<br /><br />Cara mengatasinya:Selalu sarapan dan cobalah untuk memasukkan protein dan karbohidrat kompleks di setiap makan anda. Sebagai contohnya, makan telur dengan roti gandum. Juga makan makanan dan makanan ringan sepanjang hari untuk mempertahankan energi dalam tubuh anda.<br /><br />4. Anemia (Penyakit susah tidur)<br /><br />Anemia adalah penyebab utama kelelahan pada wanita. Kehilangan darah menstruasi dapat menyebabkan kurangnya zat besi dalam tubuh, sehingga akan membahayakan. Sel darah merah diperlukan karena membawa oksigen ke dalam jaringan tubuh dan organ anda.<br /><br />Cara mengatasinya:Untuk anemia akibat kekurangan zat besi, makanlah suplemen zat besi dan makan makanan yang mengandung zat besi seperti, daging tanpa lemak, hati, kerang, kacang kacangan dan sereal yang diperkaya, dapat membantu.<br /><br />5. Depresi<br /><br />Anda mungkin berpikir depresi adalah gangguan emosional, tetapi depresi juga akan memberikan kontribusi pada banyak gangguan fisik. Kelelahan, sakit kepala, dan kehilangan nafsu makan merupakan beberapa gejala yang paling umum. Jika anda merasa lelah, dan “merasa putus asa” lebih dari beberapa minggu, pergilah ke dokter.Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-34963694875197799542012-07-27T00:02:00.000-07:002012-07-27T00:07:31.432-07:00Kekurangan Tidur Merangsang Otak Untuk LaparIngin langsing? Perhatikan kesehatan tidur!<br />
<br />
Banyak sudah penelitian menunjukkan hubungan berat badan, nafsu makan dan tidur yang sehat. Kini sebuah penelitian membuktikan juga bahwa bagian otak yang mempengaruhi selera makan akan jauh lebih aktif setelah seseorang mengalami kekurangan tidur.<br />
<br />
<div>
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh76e_VgC5LwrscAb5rmTAGWEKa-Awdu_TlQ0pYZ11MTJ1cvufrH8nosKC2sQkMOgOLo0wR0K5Zfpq4nxiI1cFO5wAapkb6LiUwnvdc9noFN3JYV-uhK7Xv7fBwt5l6AF99tfBiv0p1UwL/s1600/lapar.jpg" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgh76e_VgC5LwrscAb5rmTAGWEKa-Awdu_TlQ0pYZ11MTJ1cvufrH8nosKC2sQkMOgOLo0wR0K5Zfpq4nxiI1cFO5wAapkb6LiUwnvdc9noFN3JYV-uhK7Xv7fBwt5l6AF99tfBiv0p1UwL/s1600/lapar.jpg" /></a>Publikasi pada The Journal of Clinical Endocrinology and Metabolism membandingkan aktivitas area kortek cinguli anterior pada 12 orang dengan menggunakan MRI. Area otak yang meregulasi nafsu makan. Setelah mengalami kurang tidur dan setelah cukup tidur para peserta ditunjukkan gambar-gambar makanan yang menggiurkan. Penelitian ini juga mencatat kesan subyektif rasa lapar serta kadar gula darah puasa sebagai pembanding.<br />
<br />
Setelah mengalami kekurangan tidur, kortek cinguli anterior mengalami peningkatan aktivitas, dibandingkan setelah tidur yang cukup. Namun, tak ada peningkatan yang berarti pada kadar gula darah. <br />
<br />
<br />
Penelitian yang dilakukan di Universitas Uppsala, Swedia ini lebih meyakinkan kita akan efek dari defisiensi tidur terhadap proses peningkatan nafsu makan. Keinginan kita untuk makan akan meningkat tajam setelah kita kekurangan tidur, walau sebenarnya kita belum tentu membutuhkannya. Padahal kekurangan tidur dan kegemukan menjadi momok bagi kehidupan masyarakat modern. Sayang tak banyak orang yang menyadari hubungan keduanya.<br />
<br />
Keadaan jadi lebih buruk pada penderita sleep apnea, henti nafas saat tidur. Sudah jadi anggapan umum bahwa mendengkur disebakan oleh kegemukan. Sebenarnya kegemukan memang akan memperburuk dengkuran dan sleep apnea. Tapi penderita sleep apnea selalu berada dalam keadaan kurang tidur akibat kualitas tidur yang buruk. Akibatnya pendengkur juga sulit menurunkan berat badan. Atau bisa dikatakan juga bahwa mendengkur menyebabkan peningkatan berat badan.<br />
<br />
Jadi, bagi Anda yang ingin memiliki bobot tubuh ideal, selain menjaga menu makan dan berolah raga, penting juga untuk memperhatikan kesehatan TIDUR.</div>
<div>
<br />
Ini pesan dari kami buat yang lagi puasa, jadi biar ga kerasa lapar pas esok harinya berpuasa, malam hari sebelum berpuasa jangan begadang atau tidur terlalu larut. <br />
<h1 class="w580 ml_5" style="margin: 0px 0px 0px 5px; padding: 0px; width: 580px;">
</h1>
</div>Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-28726772536892563202012-07-26T01:41:00.003-07:002012-07-26T01:46:14.122-07:00Fakta Unik Mengenai Tidur Siang dan Malam<br />
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: 'Lucida Grande', Arial, 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Jika Tidur ½ jam dengan lelap pada siang hari dapat memberikan kesegaran kembali setelah bangunnya dengan nilai yang setara dengan tidur 1 jam dengan lelap pada malam harinya. Tetapi apabila lebih dari ½ jam (1 jam atau lebih), Anda malah akan merasa kelelahan.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: 'Lucida Grande', Arial, 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Secara alami berdasarkan jam tubuh kita (kebiasaan kita), metabolisme tubuh (proses kerja sistem tubuh, termasuk menghasilkan energi) pada siang hari berlangsung lebih cepat dibandingkan dengan malam hari. Hal ini disebabkan aktivitas pada siang hari membutuhkan energi lebih banyak di banding malamnya.<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYrNhMtRKcIqESgvX8vJFls4eCam-4Zzh5IORRPCojdDiqfr57A_ApVk41e-bszdztu6vyB3dHTUJBojBAEODHRt46P8xWxMDhRT8umCv8pmeEMYjj9kDLAUNQM0SIXIFVvER4AUdzBvKx/s1600/ngantuk.jpg" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiYrNhMtRKcIqESgvX8vJFls4eCam-4Zzh5IORRPCojdDiqfr57A_ApVk41e-bszdztu6vyB3dHTUJBojBAEODHRt46P8xWxMDhRT8umCv8pmeEMYjj9kDLAUNQM0SIXIFVvER4AUdzBvKx/s1600/ngantuk.jpg" /></a></div>
<br /></div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: 'Lucida Grande', Arial, 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Di dalam tidur terjadi penurunan percepatan metabolisme tubuh dikarenakan tubuh dalam keadaan beristirahat. Dalam ½ jam pertama kita tidur pada siang hari percepatan penurunan metabolisme tubuh belum seberapa, sehingga efek segar terasa di saat kita bangun, bahkan setara dengan 1 jam apabila Anda tidur malam hari. Karena pada malam hari kecepatan metabolisme tubuh memang dalam keadaan lambat. Sedangkan pada ½ jam pertama kita tidur pada siang hari, kecepatan metabolisme tubuh masih cepat dan menghasilkan energi lebih banyak dibanding malam harinya, sehingga kita merasa lebih segar.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: 'Lucida Grande', Arial, 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Namun apabila kita tidur sampai 1 jam atau lebih pada siang hari, tubuh akan mengalami percepatan penurunan metabolisme yang lebih tajam karena tubuh beranggapan bahwa kita sudah tidak akan beraktivitas lagi. Pada saat kita bangun kita menjadi merasa sangat lelah. Hal ini disebabkan jumlah energi yang dihasilkan metabolisme tubuh lebih sedikit karena mengalami penurunan percepatan, sedangkan kebutuhannya lebih banyak.</div>
<div style="border: 0px; color: #666666; font-family: 'Lucida Grande', Arial, 'Lucida Sans Unicode', sans-serif; font-size: 13px; line-height: 19px; margin-bottom: 1.5em; outline: 0px; padding: 0px; vertical-align: baseline;">
Sedangkan bila kita tidur cukup pada malam harinya, pada saat bangun pada pagi hari kita akan merasakan tubuh lebih segar disebabkan metabolisme tubuh secara otomatis berdasar jam tubuh (kebiasaan kita) akan meningkat percepatannya pada saat matahari mulai terbit.</div>Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-71773901282206101442012-05-15T15:36:00.002-07:002012-05-15T17:01:24.220-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg7q_ujUrqhAQNPqeJjpA-baWyvR5dIp2q40U4HEIzXYORMDvpGiNQGjIdDZbC90pIknwdr8hvoNXhBXVpIKBFU4OG6-0Vd3eTcgxlEO24OgaHuro0MLX6SpbMY44fMSgIT9eWmu2D6JYA/s1600/IMG_9588+copy.PNG" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="425" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhg7q_ujUrqhAQNPqeJjpA-baWyvR5dIp2q40U4HEIzXYORMDvpGiNQGjIdDZbC90pIknwdr8hvoNXhBXVpIKBFU4OG6-0Vd3eTcgxlEO24OgaHuro0MLX6SpbMY44fMSgIT9eWmu2D6JYA/s640/IMG_9588+copy.PNG" width="640" /></a></div>
<span style="font-size: large;"><b>Pentingny tidur malam yg berkualitas</b></span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Manusia menghabiskan sekitar sepertiga umurnya untuk tidur. Tidur bukan hanya sekedar istirahat, tapi jauh dari itu ada proses perbaikan pada seluruh organ tubuh.</span><b> </b><br />
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b> <a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/pentingny-tidur-malam-yg-berkualitas.html">Apa saja yang terjadi pada tubuh saat tidur?......(click here)</a></b></div>
<div style="color: blue;">
<br />
<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv06Lmolwuknv9opBr8pvbSKv5iNQqc6TswHPyfOY5r0dJHoGf4m0KOaCvvdYIQj4N4zJH2pVlwWeFLZNM1v4uSScJQ6CO2IU1OxtlO5G3d8my6P4_PqcVGKlcVE9HIlNpwkUcBoC2rLmD/s320/bdbtb09j+copy.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="213" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv06Lmolwuknv9opBr8pvbSKv5iNQqc6TswHPyfOY5r0dJHoGf4m0KOaCvvdYIQj4N4zJH2pVlwWeFLZNM1v4uSScJQ6CO2IU1OxtlO5G3d8my6P4_PqcVGKlcVE9HIlNpwkUcBoC2rLmD/s320/bdbtb09j+copy.png" width="320" /></a></div>
<br />
<b> <span style="font-size: large;"><span style="color: black;"> Rahasia Kesehatan Berumur Lebih Dari Seribu Tahun</span></span></b><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <span style="color: black;"> Sejak 1600 tahun lalu, Noni </span></span><i style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">(Morinda Citrifolia)</i><span style="color: black; font-family: Verdana,sans-serif;">
telah menyebar ke berbagai kepulauan di Polinesia, seperti Tahiti dan
Hawai, Di Tahiti buah ini dianggap suci ini dipuja oleh para "Kahuna
(Tabib)" dibanyak desa karena khasiatnya untuk mengobati. Sampai
sekarang Noni dikenal sebagi salah satu herbal yang multikhasiat di
Tahiti.</span><br />
<div style="color: black;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Banyak orang sudah menikmati berbagai manfaat kandungan buah Noni untuk memerangi berbagai penyakit, diantaranya adalah:</span></b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/rahasia-kesehatan-berumur-lebih-dari.html"><b>.......(click here)</b></a></span></div>
<div style="color: black;">
<br /></div>
</div>Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-72784425911413327342012-04-26T01:48:00.003-07:002012-07-31T20:31:37.522-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_6etaoTInlaGYrXihEusBShkdCJzEnp14eRDW-F_JsnBDSsR82TokCzdNksYANfRRsrYZQOvgI4wwq41kFAdQ5uYXzpj_2KB5klSStv6kuYTRIdXE6kJMkWcutNwvpDJVq5DCt778NYuT/s1600/semt1.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="284" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEg_6etaoTInlaGYrXihEusBShkdCJzEnp14eRDW-F_JsnBDSsR82TokCzdNksYANfRRsrYZQOvgI4wwq41kFAdQ5uYXzpj_2KB5klSStv6kuYTRIdXE6kJMkWcutNwvpDJVq5DCt778NYuT/s640/semt1.png" width="640" /></a></div><span style="font-size: large;"><br />
</span><br />
<span style="font-size: large;"><br />
</span></div><div style="font-family: Verdana,sans-serif;"><span style="font-size: large;">Contact Person:</span></div><br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;"><a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6EdXbKGcINDv8sPdnYTdeZcON6zVlSXqFsBTGlab4zSkAp8hM1VSPjAFL-Bm5VrWhjj8it6eDdfNOdC6_EIj13M3pEpMPlkCcetshoF6hoUZRRg5ZPTZpV_26VxCDHsDCwp4LhHHxxrUV/s1600/Kartu+nama.gif" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="209" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEi6EdXbKGcINDv8sPdnYTdeZcON6zVlSXqFsBTGlab4zSkAp8hM1VSPjAFL-Bm5VrWhjj8it6eDdfNOdC6_EIj13M3pEpMPlkCcetshoF6hoUZRRg5ZPTZpV_26VxCDHsDCwp4LhHHxxrUV/s320/Kartu+nama.gif" width="320" /></a></div>Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-62209451335941729872012-04-18T23:19:00.004-07:002012-04-26T01:56:54.903-07:00<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF2BsJWetDAy5jkbQhH67zpv-J_SqYO_blexn_La2SsN60zbgR7syyllTwAyVavI4iaw0e7VdLfc2k8AcIbOuomXyIVaxp06VsiHSM75tpesm95WAfTgPvdirOwmimBGprwy_2KM3pMf16/s1600/IMG02433-20120418-1238+copy.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgF2BsJWetDAy5jkbQhH67zpv-J_SqYO_blexn_La2SsN60zbgR7syyllTwAyVavI4iaw0e7VdLfc2k8AcIbOuomXyIVaxp06VsiHSM75tpesm95WAfTgPvdirOwmimBGprwy_2KM3pMf16/s320/IMG02433-20120418-1238+copy.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Cielo Healthy Noni</span></b><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Sari Mengkudu Cielo dibuat dari buah Noni yang tumbuh di pegunungan dan pesisir pantai yang subur, jauh dari berbagai pencemaran, sehingga menghasilkan buah Noni yang paling sehat dan berkhasiat.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Dengan proses disarikan tanpa bahan pengawet dan diracik dengan temulawak dan sari madu murni.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br />
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Dengn komposisi kandungan nutrisi per/1200mg Sari Buah Mengkudu:</span></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpgTDHjW-SYmfBePeIripBwJRpdZ0a3Fovlz4juxXCBTOwbLILAMD8riXYUOY4U3lRA0fRuQzpoMfWtaImT8JgvYp3rqJOsGt0uqIr1Oz9_AutkMXPeLHEsJSOBZvjokGq-jTFUjx_gEWn/s1600/gdgg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="320" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjpgTDHjW-SYmfBePeIripBwJRpdZ0a3Fovlz4juxXCBTOwbLILAMD8riXYUOY4U3lRA0fRuQzpoMfWtaImT8JgvYp3rqJOsGt0uqIr1Oz9_AutkMXPeLHEsJSOBZvjokGq-jTFUjx_gEWn/s320/gdgg.png" width="214" /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEgphbY7qPFekCP2qikLeKHihfwwmT-LSUQBBFpQVf3F6V1pMzxUlKuepcXkdMOwsE55_B8sBos5GYYbIsEg_QgALGC_WBWdT7LT-sT10CI-acjVn97If-Nq1JG0Ue5Up65TbYECaiIouJ7e/s1600/gdgg.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><br /></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
Kami menganjurkan Produk ini karena multikhasiat yang dimiliki oleh sari buah mengkudu yang merupakan <b style="color: blue;"><a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/rahasia-kesehatan-berumur-lebih-dari.html">rahasia kesehatan yang berumur seribu tahun lebih</a>. </b><br />
<div class="separator" style="clear: both; font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<a href="http://www.blogger.com/goog_650489032"><b><br /></b></a></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: justify;">
<b style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/contact-person.html">Rasakan Khasiatnya (klik disini)</a></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-58523513661325212292012-04-18T22:10:00.003-07:002012-04-18T23:34:01.223-07:00Mengapa NONI Dapat Menyembuhkan Begitu Banyak Penyakit?<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Rahasianya terletak disini, riset ilmiah menunjukkan
bahwa konstituen-konstituen di dalam buah Noni memiliki khasiat untuk
merangsang respon pembentukan kekebalan tubuh, membersihkan darah,
mengatur fungsi sel, regenerasi sel rusak dan menghambat pertumbuhan
radikal bebas.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv06Lmolwuknv9opBr8pvbSKv5iNQqc6TswHPyfOY5r0dJHoGf4m0KOaCvvdYIQj4N4zJH2pVlwWeFLZNM1v4uSScJQ6CO2IU1OxtlO5G3d8my6P4_PqcVGKlcVE9HIlNpwkUcBoC2rLmD/s1600/bdbtb09j+copy.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv06Lmolwuknv9opBr8pvbSKv5iNQqc6TswHPyfOY5r0dJHoGf4m0KOaCvvdYIQj4N4zJH2pVlwWeFLZNM1v4uSScJQ6CO2IU1OxtlO5G3d8my6P4_PqcVGKlcVE9HIlNpwkUcBoC2rLmD/s320/bdbtb09j+copy.png" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Fitokimia yang tedapat dalam buah Noni memiliki khasiat untuk
pencegahan penyakit dan kaya akan kandungan antioksidan. Noni sendiri
memiliki spektrum fitokimia yang sangat luas, beberapa diantaranya hanya
terdapat di dalam buah Noni. Fitokimia-fitokimia tersebut bersinergis
satu dengan yang lainnya untuk memperbaiki fungsi-fungsi organ tubuh
yang mengalami gangguan.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div>
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Noni dapat menyembuhkan begitu banyak penyakit, selain karena
kandungan-kandungan khususnya seperti damnachantal dan scopoletin yang
berguna untuk menghilangkan dampak kerusakan (penyakit) akibat tubuh
tidak dapat menjalankan fungsinya dengan baik, Noni juga bekerja
langsung ke akar masalahnya dengan membantu tubuh memperbaiki dirinya
sendiri agar dapat menjalankan fungsinya secara benar, dengan demikian
tidak timbul lagi dampak-dampak negatif (penyakit) akibat tubuh gagal
menjalankan fungsinya.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Dengan kata lain, kinerja Noni ini dapat disamakan seperti
memperbaiki rumah yang bocor. Ada kandungan Noni yang bekerja bagaikan
ember dan kain pel untuk menjaga kondisi didalam rumah tetap kering
walaupun air terus-menerus menetes, sehingga dampak dari kebocoran
tersebut dapat di netralisir. Sementara dari sisi yang lainnya ada
kandungan Noni yang bertugas untuk melapisi atau menutup genteng yang
bocor, sehingga atap rumah dapat menjalankan fungsinya sebagai pelindung
dari air hujan. Seperti itulah Noni bekerja.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Bila Anda tertarik untuk mencoba Noni juice sebagai salah satu solusi
masalah kesehatan Anda maupun orang-orang yang Anda cintai.<br />
<br />
<span style="font-size: large;"><b>Bagaimana
mendapatkan produk Noni juice yang
berkualitas baik?</b></span> <b><a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/cielo-healthy-noni-sari-mengkudu-cielo.html"><i>(klik disini)</i></a></b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-68375454683295492012012-04-18T22:07:00.000-07:002012-04-18T23:29:21.320-07:00Rahasia Kesehatan Berumur Lebih Dari Seribu Tahun<br />
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv06Lmolwuknv9opBr8pvbSKv5iNQqc6TswHPyfOY5r0dJHoGf4m0KOaCvvdYIQj4N4zJH2pVlwWeFLZNM1v4uSScJQ6CO2IU1OxtlO5G3d8my6P4_PqcVGKlcVE9HIlNpwkUcBoC2rLmD/s1600/bdbtb09j+copy.png" imageanchor="1" style="margin-left: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="214" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEiv06Lmolwuknv9opBr8pvbSKv5iNQqc6TswHPyfOY5r0dJHoGf4m0KOaCvvdYIQj4N4zJH2pVlwWeFLZNM1v4uSScJQ6CO2IU1OxtlO5G3d8my6P4_PqcVGKlcVE9HIlNpwkUcBoC2rLmD/s320/bdbtb09j+copy.png" width="320" /></a></div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Sejak 1600 tahun lalu, Noni </span><i style="font-family: Verdana,sans-serif;">(Morinda Citrifolia)</i><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> telah menyebar ke berbagai kepulauan di Polinesia, seperti Tahiti dan Hawai, Di Tahiti buah ini dianggap suci ini dipuja oleh para "Kahuna (Tabib)" dibanyak desa karena khasiatnya untuk mengobati. Sampai sekarang Noni dikenal sebagi salah satu herbal yang multikhasiat di Tahiti. </span> </div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Banyak orang sudah menikmati berbagai manfaat kandungan buah Noni untuk memerangi berbagai penyakit, diantaranya adalah: </div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<ul>
<li>Tekanan darah tinggi</li>
<li>Gangguan masalah jantung</li>
<li>Stroke ringan maupun berat</li>
<li>Diabetes tipe 1 & 2</li>
<li>Kanker & tumor</li>
<li>Stress & depresi</li>
<li>dan masih banyak lagi... </li>
</ul>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"><span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Kabar tentang keampuhan Noni dalam membantu pengobatan berbagai penyakit
tidak hanya didasari dari berbagai pengalaman sembuh dari para
penggunanya yang menyebar dari mulut ke mulut, tetapi juga dengan
didukung berbagai penelitian ilmiah. Salah satu penelitian yang paling
dibicarakan tentang Noni Juice dibuat oleh Dr. Neil Solomon yang
meibatkan 25.314 pengguna sari buah Noni dari 80 negara dengan
melibatkan 1.227 ahli kesehatan. Penelitian yang Ia lakukan berfokus
pada TAHITIAN NONI™ juice yang mengandung 89% Noni juice, karena
merupakan produk yang paling banyak dikonsumsi pada saat itu. </span></span></div>
<br />
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Hasil
survei dari penelitian tersebut menunjukkan bahwa Noni juice dapat
membantu pemulihan berbagai penyakit berat, seperti Kanker, Sakit
jantung, Stroke, Diabetes tipe 1&2, Kegemukan (obesitas), Tekanan
darah tinggi (hipertensi), Arthritis, Depresi, Alergi, Sulit tidur
(insomnia), Sakit ginjal, dan masih banyak lagi! Daftar lengkapnya bisa
dilihat dalam tabel berikut ini.</span></div>
<br />
<table align="center" border="0" id="box-table-a"><thead>
<tr><th align="center" scope="col" valign="middle" width="40%">KONDISI</th><th align="center" scope="col" valign="middle" width="30%">JUMLAH PASIEN</th><th align="center" scope="col" valign="middle" width="30%">% TERTOLONG</th></tr>
</thead>
<tbody>
<tr>
<td align="left">Alergi </td>
<td align="center">3198</td>
<td align="center">86</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Artritis </td>
<td align="center">1675</td>
<td align="center">78</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Asma </td>
<td align="center">8077</td>
<td align="center">71</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Depresi </td>
<td align="center">1512</td>
<td align="center">80</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Diabetes tipe 1 dan 2</td>
<td align="center">5575</td>
<td align="center">82</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">HIV</td>
<td align="center">150</td>
<td align="center">55</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Kanker </td>
<td align="center">2188</td>
<td align="center">69</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Kegemukan (obesitas)</td>
<td align="center">5526</td>
<td align="center">72</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Kestabilan mental</td>
<td align="center">5543</td>
<td align="center">73</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Lemah konsentrasi</td>
<td align="center">301</td>
<td align="center">89</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Lesu </td>
<td align="center">16056</td>
<td align="center">90</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Masalah kulit dan rambut</td>
<td align="center">877</td>
<td align="center">78</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Masalah pencernaan</td>
<td align="center">3171</td>
<td align="center">90</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Masalah pernapasan</td>
<td align="center">3857</td>
<td align="center">72</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Menstruasi </td>
<td align="center">3798</td>
<td align="center">79</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Multiple Sclerosis</td>
<td align="center">25</td>
<td align="center">52</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Nyeri </td>
<td align="center">6828</td>
<td align="center">86</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Parkinson </td>
<td align="center">25</td>
<td align="center">52</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Penguatan otot</td>
<td align="center">1216</td>
<td align="center">70</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Peningkatan daya seksual</td>
<td align="center">2984</td>
<td align="center">84</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Peningkatan perasaan sehat</td>
<td align="center">7879</td>
<td align="center">80</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Penyakit CFIDS, Fibromyalgia</td>
<td align="center">3524</td>
<td align="center">77</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Perokok </td>
<td align="center">876</td>
<td align="center">56</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Sakit ginjal</td>
<td align="center">3764</td>
<td align="center">67</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Sakit jantung</td>
<td align="center">2158</td>
<td align="center">76</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Sistem imun tubuh</td>
<td align="center">3707</td>
<td align="center">77</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Stress</td>
<td align="center">6743</td>
<td align="center">74</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Stroke </td>
<td align="center">1806</td>
<td align="center">53</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Sulit tidur (insomnia)</td>
<td align="center">2025</td>
<td align="center">75</td>
</tr>
<tr>
<td align="left">Tekanan darah tinggi (hipertensi) </td>
<td align="center">1869</td>
<td align="center">84</td></tr>
</tbody></table>
<br />
<div class="tipnull" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<h3>
Darah Tinggi, Stroke, dan Gangguan Jantung</h3>
Pada tahun 1993, peneliti universitas Hawaii berhasil memisahkan zat-zat scopoletin dari buah Noni.<b> Dr. Neil Solomon, MD.PhD</b> melaporkan bahwa buah Noni mengandung sejenis fitonutrien, yaitu scopoletin yang berfungsi untuk <span style="text-decoration: underline;">memperlebar dan melenturkan</span> saluran pembuluh darah yang mengalami penyempitan atau penyumbatan serta <span style="text-decoration: underline;">membersihkan endapan</span> yang menjadi penyebab hal tersebut.<br />
<br />
Bila pembuluh darah menjadi lentur tekanan darah menjadi normal kembali
dan kerja jantung untuk memompa darah menjadi tidak begitu berat.
Karena itu banyak penderita gejala penyakit jantung yang melaporkan
sesak nafas mereka hilang atau berkurang tidak lama setelah meminum Noni
juice.<br />
Bila penyumbatan pembuluh darah tidak segera ditanggulangi maka akan
mengkibatkan timbulnya berbagai penyakit, seperti tekanan darah tinggi
(hipertensi) stroke, gangguan jantung, dan akhirnya menjadi penyakit
jantung, disebabkan kerusakan otot-otot jantung secara permanen yang
tidak mendapatkan suplai darah dan oksigen yang cukup.</div>
<div>
</div>
<div class="tipnull" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<h3>
</h3>
<h3>
Diabetes tipe 1 & 2</h3>
Noni bertindak sebagai adaptogen yang akan membantu sel-sel yang
sakit untuk menyembuhkan dirinya sendiri. Dalam kasus diabetes maka Noni
akan membantu sel-sel beta dalam pankreas yang tidak berfungsi untuk
pulih kembali dalam menerima dan menggunakan glukosa yang dibawa dalam
aliran darah.<br />
Pada umumnya penderita diabetes sudah mulai merasakan manfaat sejak
bulan pertama penggunaan Noni juice jika diminum secara teratur.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="tipnull" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<h3>
</h3>
<h3>
Kanker & Tumor</h3>
Penelitian menunjukan bahwa damnachantal yang terkandung dalam Noni
dapat menghambat reproduksi sel-sel kanker secara signifikan. Disamping
itu, sebuah peneilitan lainnya juga membuktikan bahwa Noni Juice berguna
merangsang tubuh untuk mereproduksi elemen-elemen dari dalam tubuh
untuk melawan kanker, seperti nitrix oxide, interleukin (mediator sistem
imunitas yang dibuat oleh dan mempengaruhi limfosit), interferon
(sitokin yang mencegah terjadinya super infeksi oleh virus lain), faktor
nekrosis tumor, lipopolisakarida dan sel-sel pembunuh kanker lainnya.<br />
Sedangkan,<b> Dr. Judah Folkman</b> dari Harvad University
menyebutkan bahwa Noni bekerja secara sinergis dengan mikronutrien lain
dalam menghambat aliran darah yang menuju sel-sel tumor dan kanker.
Sehingga sel-sel tersebut tidak mendapat kiriman makanan untuk tetap
hidup.</div>
<div style="text-align: justify;">
</div>
<div class="tipnull" style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<h3>
</h3>
<h3>
Stress & Depresi</h3>
Salah satu kemampuan lain yang dimiliki oleh scopoletin<i> </i>adalah dapat mengikat serotonin. Menurut <b>Dr. Harrison</b>
(DC.General Hospital, USA) scopoletin dapat meningkatkan kegiatan
kelenjar peneal yang terdapat dalam otak, yang merupakan tempat dimana
serotonin diproduksi dan kemudian digunakan untuk menghasilkan hormon
melatonin.<br />
Serotonin dan melatonin membantu mengatur beberapa kegiatan tubuh
yang menghilangkan stress, seperti tidur, regulasi suhu badan, suasana
hati (<i>mood</i>), masa pubertas dan siklus produksi sel telur, rasa
lapar dan perilaku seksual. Kekurangan serotonin dalam tubuh dapat
mengakibatkan penyakit migrain, pusing, stress, depresi, bahkan juga
penyakit Alzheimer.<br />
<br />
<h3 class="post-title entry-title" itemprop="name" style="color: blue;">
<span style="font-size: large;">Mengapa NONI Dapat Menyembuhkan Begitu Banyak Penyakit? <a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/mengapa-noni-dapat-menyembuhkan-begitu.html"><i>(klik dsini)</i></a></span></h3>
</div>
<div style="text-align: justify;">
<br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /></div>
<br />
<br />
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhaaN05VBg6E5j4wC7lxDlZr9Gf-5OMqihiPJ8ev_nNohDXi7XwwUT0uhogZzVFa1zjiJ7qiMYTBqH12JWcl2Z1LtIoMv2ym86SHy-29qVDDb4wevnjeEwds8UgOjIQy9RI8qGPb8_KbtFl/s1600/IMG02433-20120418-1238+copy.png" style="font-family: Verdana,sans-serif;"></a><br />
<br />
<br />Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-17132487112286876502012-04-17T20:22:00.000-07:002012-04-19T00:11:11.981-07:00<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: x-large;"><b>Pentingny tidur malam yg berkualitas</b></span></div>
<br />
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Manusia menghabiskan sekitar sepertiga umurnya untuk tidur. Tidur
bukan hanya sekedar istirahat, tapi jauh dari itu ada proses perbaikan
pada seluruh organ tubuh.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>Apa saja yang terjadi pada tubuh saat
tidur?</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Tak hanya mengistirahatkan otot, saat tidur tubuh mengalami
perbaikan dan detoksifikasi (mengeluarkan racun). Tidur juga memberi
kesempatan bagi sistem kekebalan tubuh untuk memproduksi hormon-hormon
imunitas (kekebalan tubuh).</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<a href="http://www.blogger.com/blogger.g?blogID=6055394939327856282" name="more"></a>
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Pola tidur yang buruk berhubungan dengan kesehatan yang buruk pula.
Kurang tidur yang kronis dapat menyebabkan sejumlah masalah kesehatan
seperti tekanan darah tinggi, obesitas, depresi, produksi hormon tidak
teratur, sistem kekebalan tubuh lemah, penurunan memori, mudah marah dan
penurunan konsentrasi.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Berikut beberapa hal yang terjadi pada organ tubuh saat manusia tidur. </div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>1. Otak</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Meski tampak pasif, tidak aktif dan aktivitas otak turun sekitar 40 persen, tetapi otak tetap sangat aktif selama Anda tidur.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Tidur malam yang khas terdiri dari lima siklus tidur yang berbeda,
masing-masing berlangsung sekitar 90 menit. Empat tahap pertama setiap
siklus dianggap sebagai tidur tenang atau non-rapid eye move-ment
(NREM). Tahap terakhir disebut dengan gerakan mata cepat atau rapid eye
movement (REM). Selama tahap pertama dari tidur ada gelombang otak undulations kecil. </div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Selama tahap kedua, gelombang ini diselingi dengan sinyal listrik yang
disebut sleep spindles, yaitu semburan kecil dari aktivitas yang
berlangsung beberapa detik dan membuat keadaan tenang.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Tahap ketiga terjadi gelombang lambat yang besar, semakin besar dan
lambat gelombang otak makan tidur akan semakin dalam. Pada tahap
keempat, 50 persen gelombang otak melambat. Pada titik ini, 40 persen
aliran darah normal di otak dialihkan ke otot untuk mengembalikan
energi.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Tidur REM adalah tingkat tertinggi aktivitas otak. Tahap ini biasanya
berhubungan dengan mimpi yang dipicu oleh pons, yaitu bagian dari
batang otak yang mengirimkan impuls saraf antara sumsum tulang belakang
dan otak.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>2. Mata</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Meski tertutup, pada saat tidur mata bisa tetap bergerak. Gerakan mata
tersebut menunjukkan perbedaan pada tahapan tidur, gerakan paling cepat
terjadi pada saat tidur REM (rapid eye movement).</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>3. Hormon</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Selama terjaga, tubuh membakar oksigen dan makanan untuk menyediakan
energi. Kondisi ini disebut dengan tingkat katabolik yang didominasi
dengan rangsangan hormon adrenalin dan kortisteroid.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Tetapi saat tidur, sistem hormon akan berpindah pada tahap anabolik,
yaitu konversi energi untuk perbaikan dan pertumbuhan. Pada tahap ini
tingkat hormon adrenalin dan kortikosteroid turun dan tubuh mulai
memproduksi hormon pertumbuhan (human growth hormone atau HGH),
melatonin, juga hormon seks testosteron, hormon kesuburan, FSH
(follicle-stimulating hormone dan hormon LH (luteinizing hormone).</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
HGH mendorong pertumbuhan, pemeliharaan dan perbaikan otot dan tulang
dengan memfasilitasi penggunaan asam amino. Sedangkan melatonin adalah
hormon yang diproduksi untuk membantu manusia untuk tidur. Hormon ini
disekresikan oleh kelenjar pineal jauh di dalam otak, ini membantu tubuh
mengontrol irama dan siklus tidur-bangun.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>4. Sistem kekebalan</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Terjadi peningkatan produksi sistem kekebalan tubuh dan protein tertentu
selama tidur, sebagai agen tertentu yang memerangi penyakit. Pembunuh
kanker yang disebut TNF (tumour necrosis factor) juga dipompa melalui
pembuluh darah saat tidur. Inilah yang menyebabkan tidur yang cukup
dapat membantu melawan infeksi.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>5. Suhu tubuh</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Pada malam hari, suhu tubuh bersamaan dengan adrenalin mulai turun.
Berkeringat mungkin terjadi sebagai usaha tubuh untuk mencoba memerangi
kehilangan panas.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<b>6. Kulit</b><br />
Selama tidur nyenyak, tingkat metabolisme kulit dipercepat dan banyak
sel-sel tubuh menunjukkan peningkatan produksi dan mengurangi kerusakan
protein. Inilah yang menyebabkan tidur malam yang cukup dapat
mempercantik kulit.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>7. Pernapasan</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Ketika tertidur, otot tenggorokan akan rileks sehingga tenggorokan
semakin sempit setiap kali menghirup udara. Mendengkur terjadi ketika
tenggorokan menyempit dan bagian dari saluran udara bergetar.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>8. Mulut</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Air liur diperlukan untuk melumasi mulut dan untuk makan. Tapi selama
tidur, aliran saliva berkurang sehingga menyebabkan mulut kering di pagi
hari. Namun, mulut bisa sangat aktif selama tidur, yang menyebabkan
orang secara tidak sadar mengertakkan gigi pada saat tidur.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>9. Otot</b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Meskipun orang dapat mengubah posisi tidur sekitar 35 kali semalam,
otot-otot tubuh tetap rileks. Hal ini memberikan kesempatan bagi
jaringan untuk diperbaiki dan dipulihkan.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<b>10. Darah</b><br />
Denyut jantung turun antara 10 dan 30 denyut per menit ketika tidur. Hal
ini menghasilkan penurunan tekanan darah, yang terjadi dalam tidur
nyenyak. Selama istirahat, darah mengalir dari otak, melemaskan arteri
dan membuat anggota tubuh yang lebih besar. Sel-sel dan jaringan yang
memecah untuk menghasilkan limbah beracun juga menjadi kurang aktif saat
tidur. Hal ini memberikan kesempatan untuk jaringan yang rusak untuk
dibangun kembali.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b>11. Sistem pencernaan</b></div>
<div style="text-align: justify;">
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
Selama tidur, kecepatan sistem pencernaan akan melambat. Untuk alasan
ini, makan larut malam tidak dianjurkan karena enzim dan asam lambung
yang berfungsi untuk mengubah makanan menjadi energi tidak aktif,
sehingga bisa menumpuk kalori dalam tubuh.</div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: large;">Bagaimana Cara Meningkatkan Kualitas Tidur? <a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/bagaimana-cara-meningkatkan-kualitas.html">(Klik Disini)</a></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b><br /></b></div>
<br /></div>Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-22648829149126615292012-04-16T00:00:00.002-07:002012-04-18T23:53:55.133-07:00Bagaimana Cara Meningkatkan Kualitas Tidur?<div style="text-align: justify;">
<b>Jarang sekali orang dewasa yang mengalami tidur nyenyak.</b></div>
<div style="text-align: justify;">
Karena memang
44 persen orang dewasa hingga tua mengalami masalah tidur. Tidur kurang
dari 6-7 jam per hari sudah menjadi kebiasaan buruk banyak orang.<br />
<br />
Padahal waktu tidur yang cukup
sangat diperlukan agar tubuh punya waktu untuk melakukan recovery
sehingga punya kekuatan untuk menjalankan aktivitas seharian keesokan
harinya.<br />
<br />
Dr. Jennifer Ashton mengatakan kurang tidur atau tidur tidak nyenyak bisa merugikan kesehatan dan mengurangi keharmonisan dengan pasangan.<br />
<br />
Gangguan tidur dapat dikaitkan dengan berbagai macam penyakit, seperti
obesitas, tekanan darah tinggi, suasana hati yang buruk, penurunan
produktivitas baik di jalan, kantor maupun di rumah.<br />
<br />
Menurut Ashton, meningkatkan kualitas tidur dapat meningkatkan kualitas
kehidupan seks. Dan seperti dilansir dari CBS News, Kamis (22/4/2010),
ada beberapa cara untuk dapat meningkatkan kualitas tidur, antara lain:<br />
<br />
<b>1. Batasi konsumsi kafein</b><br />
Sederhananya, kafein dapat membuat seseorang tetap terjaga. Efek kafein
bisa bertahan selama delapan jam dalam tubuh. Jadi, dengan minum
secangkir kopi di malam hari akan tetap membuat orang terjaga. Tidak
minum kopi setidaknya empat sampai enam jam sebelum tidur dapat membantu
untuk mendapatkan kualitas yang baik.<br />
<br />
<b>2. Hindari alkohol sebagai alat bantu tidur</b><br />
Awalnya alkohol dapat membantu tidur, tetapi juga menyebabkan gangguan
tidur, sehingga tidur kurang nyenyak. Minum alkohol sebelum tidur lebih
mungkin membuat Anda terbangun di malam hari.<br />
<br />
<b>3. Rileks sebelum waktu tidur</b><br />
Stres tidak hanya membuat Anda sedih, tapi juga mengacaukan ketenangan
tidur. Melakukan beberapa jenis ritual pra-tidur sekitar 10 menit hingga
satu jam dapat meringankan stres, seperti relaksasi dengan bacaan
ringan, meditasi, terapi aroma, peregangan cahaya, atau mandi air hangat
juga dapat membantu Anda mendapatkan tidur yang lebih baik<br />
<br />
<b>4. Melakukan olahraga di waktu yang tepat</b><br />
Olahraga teratur dapat membantu untuk mendapatkan tidur yang baik di
malam hari. Waktu dan intensitas olahraga tampaknya juga memainkan peran
pada efek tidur.<br />
<br />
Jika Anda adalah tipe orang yang mendapatkan energi atau menjadi lebih
aktif setelah berolahraga, maka yang terbaik adalah jangan melakukan
olahraga pada malam hari. Olahraga teratur di pagi hari bahkan dapat
membantu mengatasi insomnia.<br />
<br />
<b>5. Jagalah kamar tidur tetap tenang, gelap, dan nyaman</b><br />
Untuk kebanyakan orang, sedikit suara atau cahaya saja sudah dapat
mengganggu tidur, seperti suara kucing dan cahaya dari laptop atau
televisi.<br />
<br />
Gunakan penyumbat telinga, tirai jendela, selimut, air conditioner (AC)
atau apapun yang bisa menciptakan lingkungan tidur yang ideal. Dan
jangan menggunakan lampu jika Anda terbangun di malam hari, karena
paparannya bisa memicu risiko kanker, sebagai gantinya gunakan lampu
tidur saja.<br />
<br />
Suhu yang ideal untuk kamar tidur adalah antara 20 sampai 23 derajat
celcius. Suhu di atas 24 atau di bawah 12 derajat celcius dapat
mengganggu kenyaman tidur.<br />
<br />
<b>6. Makan baik, tidur nyenyak</b><br />
Jangan pergi ke tempat tidur dengan perut kosong, tetapi hindari pula
makanan yang berat sebelum tidur. Beberapa makanan yang dapat membantu
tidur adalah susu rendah lemak yang mengandung tryptophan, ikan tuna,
ikan halibut, alpukat, almond, telur, buah persik, labu, walnut,
aprikot, gandum, asparagus, kentang, dan pisang.<br />
<br />
Juga hindari minum terlalu banyak air di malam hari, karena bisa membuat Anda terbangun di tengah malam untuk ke kamar mandi.<br />
<br />
<b>7. Batasi nikotin</b><br />
Merokok sebelum tidur, meskipun membuat santai, sebenarnya menempatkan
stimulan ke dalam aliran darah. Efek nikotin mirip dengan kafein, dan
nikotin dapat membuat Anda terbangun di tengah malam. Hal ini harus
dihindari dengan tidak merokok sebelum tidur.<br />
<br />
<b>8. Hindari tidur siang</b><br />
Tidur siang dapat membuat masalah yang lebih buruk jika Anda memiliki
gangguan tidur. Jika ingin tidur, cobalah jangan terlalu lama, cukup 15
sampai 20 menit setelah 8 jam dari waktu bangun pagi.<br />
<br />
<b>9. Jauhkan hewan peliharaan dari tempat tidur</b><br />
Apakah hewan peliharaan tidur dengan Anda? Hal ini dapat membuat Anda
terbangun di tengah malam karena alergi atau gerakan hewan. Yang terbaik
adalah tidurkan mereka di lantai bukan di tempat tidur Anda.<br />
<br />
<b>10. Hindari menonton TV, makan, atau diskusi yang memancing emosi di tempat tidur</b><br />
Tempat tidur seharusnya hanya digunakan untuk tidur dan berhubungan
seks. Jika tidak, Anda mungkin akan menutup hari dengan kegiatan yang
mengganggu dan menyulitkan tidur.<br />
<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwdVE-EyPaM9sXDXYh7gUxkzRSd-BSlXUCkdqdllAEnVFAYnSr0t9BmCwYAPEpC_dAazBU-ffu5OihUA10hQEuS3ctJC6sbPX8_acdm0hNOdadeSs_odubwKnUoUPmUeUqSLMIYmtdBhg/s1600/jj.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="200" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEjDwdVE-EyPaM9sXDXYh7gUxkzRSd-BSlXUCkdqdllAEnVFAYnSr0t9BmCwYAPEpC_dAazBU-ffu5OihUA10hQEuS3ctJC6sbPX8_acdm0hNOdadeSs_odubwKnUoUPmUeUqSLMIYmtdBhg/s200/jj.png" width="200" /></a></div>
<br />
<br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: large;">Rahasia warisan bangsa Indonesia yang mampu meningkatkan kualitas tidur anda, keterangan lebih lanjut</span><span style="font-size: large;"><i style="font-family: Verdana,sans-serif;"> <a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/tset.html">(klik disini)</a></i></span></div>Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.comtag:blogger.com,1999:blog-6055394939327856282.post-68787137968611038832012-04-12T20:24:00.001-07:002012-04-26T01:55:14.758-07:00Healhty from Cielofood<div class="separator" style="clear: both; text-align: center;">
<a href="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlbFFD5bP7MFpC9f1DmYL0NmqhDCebMRMUga-YfHmFWPV8ZKZzGXN8TK9llZwuSadxAfXmNXuv5YnN7P8Qd4wGHY2YmAEa3l2XkfJTsFcasKlAgWBA57CnsZ-dqM53KQJB-5QFU2VK2d8m/s1600/ynbp6mg2+copy.png" imageanchor="1" style="clear: left; float: left; margin-bottom: 1em; margin-right: 1em;"><img border="0" height="240" src="https://blogger.googleusercontent.com/img/b/R29vZ2xl/AVvXsEhlbFFD5bP7MFpC9f1DmYL0NmqhDCebMRMUga-YfHmFWPV8ZKZzGXN8TK9llZwuSadxAfXmNXuv5YnN7P8Qd4wGHY2YmAEa3l2XkfJTsFcasKlAgWBA57CnsZ-dqM53KQJB-5QFU2VK2d8m/s320/ynbp6mg2+copy.png" width="320" /></a></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<b><span style="font-size: large;">Cielo Relaxation Syrup</span></b></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif;">
<span style="font-size: small;"></span></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<span style="font-size: small;"> Sirup Sari Pala yang mengandung segala manfaat yg terdapat pada buah pala segar</span><span style="font-family: Verdana,sans-serif; font-size: small;"> dan diproses menggunakan bahan-bahan alami dan bebas zat pengawet sintetis dan diproses menggunakan teknologi hot filling.</span> </div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="font-family: Verdana,sans-serif; text-align: justify;">
Buah pala sudah terkenal sejak dahulu memiliki berbagai macam khasiat
dan kegunaan, dari bumbu masakan sampai dengan obat alami untuk
berbagai macam penyakit. </div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
</div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: left; text-decoration: none;">
</div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Manfaat dari Cielo Sirup Pala di antaranya:</span></b></div>
<div style="background-color: white; border: medium none; color: black; overflow: hidden; text-align: justify; text-decoration: none;">
</div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Pereda sakit perut</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Buah pala ternyata sejak zaman dulu dikenal sebagai obat alami untuk mengatasi gangguan pencernaan, diare, dan kembung.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Membantu tidur</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Jika Anda memiliki masalah untuk tidur, artiny tubuh anda kekurangan zat yang bernama serotonin, sementara buah pala membantu serotonin bertahan lebih lama, begitu penjelasan dari Michael Murray, ND, pengarang The Encyclopedia of Healing Foods dan beliau menyebutkan <b>Pentingnya menjaga tidur malam yang berkualitas untuk menjaga kesehatan.</b><i> </i><a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/pentingny-tidur-malam-yg-berkualitas.html"><i>(klik disini)</i></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br style="font-family: Verdana,sans-serif;" /></div>
<div style="text-align: justify;">
<b><span style="font-family: Verdana,sans-serif;">Pereda sakit gigi</span></b></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Bagi yang pernah merasakan sakit gigi, pasti pernah merasakan obat yang dioleskan dokter pada gigi. Rasanya pedas seperti pala. Ya, karena buah pala memang sudah sejak lama digunakan untuk meredakan sakit gigi dan gusi meradang. Tambahannya, zat dalam buah pala membantu memerangi bakteri dalam mulut yang bisa menyebabkan gigi berlubang.</span></div>
<div style="text-align: justify;">
<br /></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><b>Menciptakan kondisi Relax dan Tenang dan memberikan mood positif</b>. </span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"> Sifat aromatik pada buah pala terbukti mampu menghadirkan kondisi relax dan tenang, oleh karena itu sifat aromatik ini banyak digunakan dibidang kedokteran dan <i>Therapy</i> Aroma.</span><br />
<br />
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><a href="http://cielofood.blogspot.com/2012/04/contact-person.html"><b>Rasakan Khasiatnya (klik disini)</b></a></span></div>
<div style="text-align: justify;">
<span style="font-family: Verdana,sans-serif;"><br /></span></div>Cielo Foodhttp://www.blogger.com/profile/08545943172370102324noreply@blogger.com